- 跳進水裡,然後趴在船板上、用兩手和兩腳伐向大海,這是練習伐水的開始。背部總是曬太陽、曬得背部發燙、這時想要涼快一下。用手扳住船板,身体慢慢滑入水中。
- 當兩手扳住船板時,兩腳可以上下練習踢水。接下來就是用下巴貼住船板,兩手也可在水中划動、因下巴有船板支撐、手脚並用,慢慢向前進,練習划水,讓手腳抓到划水的訣竅。
- 我們試着推開船板、先一手抓船板、用一手及兩腳划水、踢水,感覺可以之後、試着放手游幾下、再抓住船板休息一下。經這樣多次練習,可以從伐三下直到划更多下,經過一段時間的練習、就敢在水裡做短距離游泳。如此以往,久而久之自然就會游泳。這就是我們的學游三部曲。
不够我們這種土法練鋼的游法,祇能在水裡不會沉下去。到現在我游泳、頭總是浮在水面,游不快,這種方式不屬於任何泳式。是大家稱呼的「狗爬式」。
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